真相？关于糖尿病的六大误解

　　糖尿病的常见问题有哪些?许多人对于糖尿病有着极大的误解。下面，小诺列举了最常见的六大误解，讲讲糖尿病的真实样子。

误解一

　　事实上，糖尿病的患者患心脏病的风险比正常人高好几倍。每年，因糖尿病所导致的死亡人数远超乳腺癌和艾滋病。但是，如果合理控制血糖，可有效减少糖尿病并发症的发生。

误解二：

　　这个问题比较复杂。一型糖尿病是由遗传因素及未知因素引起的;而二型糖尿病与遗传因素及生活方式息息相关。

　　一型糖尿病与肥胖无关，是一种自身免疫性疾病，身体自身的免疫系统攻击了胰腺中产生胰岛素的细胞。而二型糖尿病与肥胖有很大的关系，但这并不意味着每个糖尿病人都是超重或者肥胖的。并且肥胖或者超重的人也并非一定会得糖尿病。

误解三：糖尿病患者应

　　其实，不论是糖尿病人还是健康人，健康的饮食都有共同标准：低饱和脂肪酸和低反式脂肪、适量盐和糖、优质蛋白质、不含淀粉的蔬菜(绿叶菜、黄瓜、番茄等)、全麦食品、健康的脂肪及水果。

　　而糖尿病患者的饮食相比普通人的饮食而言也并没有什么过人之处。所谓的“无糖”“降糖”的食物也只是在加工过程中不添加白砂糖等原料，食用后依然会使血糖升高，并且通常更加昂贵。因此，没什么必要特意去选择专门的饮食。

误解四：糖尿病患者只能吃很少含淀粉的食物。

　　其实不然，含淀粉类食物也可纳入健康食谱，但食物的量是关键。糖尿病患者可以吃全麦面包、谷物、面粉、米饭和含淀粉的蔬菜(如土豆、山药、豌豆和玉米)。除了这些含淀粉食物，还应将各种含碳水化合物的食物，如水果、豆类、牛奶、酸奶和糖果纳入整个饮食计划内，因为它们都能提供能量。

误解五：糖尿病患者不能吃糖果和巧克力。

　　糖尿病患者是可以吃糖果和巧克力，但是这些食品的含糖量应该被计算在每天所需的碳水化合物内，并且糖尿病患者也需要多运动来控制血糖。

误解六：糖尿病会传染。

　　事实并非如此!糖尿病不可能像感冒或流感一样在人与人之间传播，糖尿病的危险因素更多与遗传因素和生活方式有关。

有关的保险知识

　　购置一份意外险能很大程度的规避糖尿病的突然病发所带来的困局。小诺建议，由于有针对性的保险，保险责任范围相对小，费率也比较优惠。而保障范围广的普通意外伤害保险，价格就相对较贵。如果只求身故保障，可以考虑定期寿险。提醒消费者在选择意外险产品时，不妨多看几家的意外险，尽量选择保障额度高、保障内容相对齐全、保险责任限制少的险种。建议选择卡折式意外险套餐，这类“套餐”比单独买意外险或买附加意外险更合算。

写在最后：

如果担心突然病发糖尿病的话，建议购买意外险，因为意外总是来得猝不及防，若有意识想要防范的话，意外险是个不错的选择。