辅导孩子写作业脑溢血离世

     就在今天小益听到一位家长说起她身边的一件事：李某在辅导她孩子作业时突发脑溢血走了。这是令人惋惜的一个结局。生活中有不少人被疾病缠身，脑溢血便是其中一种。可脑溢血则是比较突发、麻烦的一种脑血管疾病，常常是发病急，致死率高，并且稍微弄不好就会留下一些后遗症，对患者和其家庭都会造成重大影响。

    据调查，我国脑梗发病率逐年上升，已经高于世界世界平均水平，加之我国脑梗发病引起死亡和致残的占比也较高，成为伤害人体健康的“第一杀手”且呈现年轻化的趋势，面对脑梗会给患者以及及家庭带来严重伤害的现实，不得不让我们对脑梗重视起来。

脑梗俗称“中风”，患者出现脑梗可能会导致失语、四肢瘫痪、进食吞咽困难、意识障碍，严重的可能致死，以上种种伤害对于家庭和病人来说都是巨大打击。因此为了我们健康的生活，在生活中我们可要做好预防，避免出现脑梗，下面就来介绍日常生活中预防脑梗的一些方法。

一、及时治病

脑梗引发的一个主要危险因素就是高血压，因此对于患有糖料病、高血压的人来说，要谨遵医嘱，按时服药，控制好血压和血糖水平，养成良好的习惯，以免长期高血压导致血管壁内膜粗糙、管腔狭窄以及血管堵塞，从而发生脑梗的风险。另外对于患有房颤、心脏瓣膜病等心源性疾病的患者同样要警惕，因为心率失常是发生脑梗的另一个危险因素，患者要积极消除危险因素，防止血栓脱落而引起脑动脉的严重狭窄和闭塞。

二、规律运动

脑梗发作大部分是由于脑动脉的急性闭塞，导致脑组织缺血缺氧引起的，因此选择合适自己的运动方式进行规律有效的运动非常有必要。每个人的体质不一样，其运动限度也不同。每周可以根据自身身体情况安排运动的时间和强度进行有氧代谢运动，包括快走、骑车、球类运动、跑步、健美操、游泳、干活等。

三、健康饮食

养成良好的生活习惯，少吸烟喝酒，长期吸烟、大量喝酒会伤害血管，使官腔变窄，容易引发脑梗塞。日常饮食种类应多样化，多吃水果蔬菜，少摄入高糖、高脂、高蛋白的食物，这样有助于减少引发脑梗的风险。

四、配备保险

     随着现代人压力越来越大，大气污染严重，我们的健康受到了威胁，可适当进行配备健康险保险进行风险的转接，保险不会白买，保险就是“未雨绸缪”，没下雨前，带一把伞出门，下雨了，刚好用得上；如果没有下雨，那也没什么，太阳出来了还是可以遮阳。如果买了保险，就不用再留一大笔钱在钱包里应急，而是可以将这笔钱用来投资增值，赚来的钱可能远远超出当初缴纳的保费。

小益小结：“保险是唯一的经济工具，能够保证在未来一个不可知的日子，有一笔可知的钱。”--丘吉尔！人的一生伴随着两个偶然与两个必然，两个偶然是疾病与意外，两个必然是养老与子女教育。一旦人生的路途当中发生两个偶然事件，最遗憾的事情是当年怎么没购买一份保险，最庆幸的事情是当年购买了一份保险。虽然偶然事件概率小，可是造成的损失很大，乃至摧毁一个幸福美满的家庭。