年过三十，如何才能做到“乘风破浪姐姐们”一般自信、强大？

近几年，“中年焦虑”好像是一片黑雾，正在吞噬每一个不年轻的人，不管你是普通职员、中层管理、还是企业老板。甚至是光彩照人的女明星们，都免不了有“中年无戏可接”的困境。

再加上各大影视剧节目对于年轻人价值的鼓吹，对于中年“悲惨生活”的深入挖掘和放大，

甚至让离中年尚远的年轻人都惶惶不安，曾有人留言“我今年24岁不到，然而闭上眼睛我似乎就能想象自己30岁怀孕被辞退，35岁被互联网淘汰的惨状。”

最近有一档节目，打破了年龄的桎梏，以乘风破浪之势告诉你“年龄虽然会让你失去一定的竞争力，但同时也能提升你的阅历，让你对未来更有资本。”

就像节目后讨论最热的是网友@lunaticww 所说的：“一条弹幕让我觉得这个节目值得了：在郑希怡那里，有一条姐妹的弹幕——我好像没有那么怕变老了。”

“怕”是30岁之后人生的一个关键词，我们怕老，怕的是无病无痛、富足惬意的老吗？

不，我们怕的是，可能会生病、可能会死亡、可能会拖累家人，自己却无能为力的那种“老”，那么，如何才能将这些不好的“可能”都拒之门外，让每个步入30+的中年人，更加的自信和强大？

其实这些“可能”的发生，风险无非来自内在和外在：

于内，我们可以锻炼身体、调整良好作息、健康饮食，拥有健康的体魄，就会离疾病更远；

于外，我们可以做好保障，全面防御，这样即使疾病意外来了也有能力抗住，有能力继续自己的人生：

大病不愁：50万重疾给付+200万医疗报销（重疾最高400万），在罹患大病的时候有能力去医治、休养；

意外不怕：意外身故/伤残最高10万，特定交通意外最高50万，意外医疗也有保障，救护车也可报销，意外面前有充足的安全感；

身故有价：身故/全残80万（若意外身故则最高130万），在离开的时候可以留下自己对家庭的爱与责任，以慰家人。

相信如果每个女性朋友都能有保障，大病不愁、意外不怕、身故有价，那么不管在生活还是在职场，都将更加有自信，更加强大，更加无惧未来！