如何消除旅途中的身心疲劳
快步走路也是消除疲劳的妙方。通过快步走路方式来消除疲劳时须注意:慢步是毫无效果的,正确的方式一定要快步走,而且要持续1520分钟,这样才能平衡全身肌肉、帮助大脑运动,进而达到消
722025-02-07 16:21
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