中老年人的五大“健康误区”，大部分人都中招了

     人进入中老年以后总会自觉地在意养生问题，比如随身带一大壶红枣枸杞水

     把泡脚定为每日必完成的任务每天1万步，不走完不睡觉等等等等...

     可是，急切追求健康一脚就会踩进误区的坑里

     误区一：强锻炼，不服老

     中老年人最怕别人说自己老了，可却又能真正地感觉到骨骼坚韧程度已经大不如年轻时候

     这时如果逞强做一些“举重”“快跑”等运动，便会增加骨骼之间的摩擦，导致骨骼压力过大引发错位、劳损、骨折等问题

     误区二：头疼脑热=大病临头

     年龄的增长会让中老年人，脏腑器官活力变差、对抗疾病的能力变弱发生头疼脑热等小毛病的几率也会增多

     但这并不代表“大病临头”一定要先去医院确诊过后再做判断（千万别自己吓唬自己）

     误区三：勤俭节约太会“过”

     “这菜又没坏，扔了多可惜”可是，饭菜是否变质并不靠“闻”，大部分的隔夜饭菜即使味道没变也会产生致病微生物，亚硝酸盐含量增高，偶尔食用可能没有伤害

     但经常吃，便会影响肠胃健康

     误区四：补牙是浪费

     缺齿，不仅影响老年人咀嚼食物肠胃健康与消化系统也会跟着出问题毕竟“牙好才能胃口好”营养摄取和身体免疫力才有保障！

     误区五：“油盐不进”

     少吃油和盐有助于预防中老年人心脑血管病的发生但却不能过分极致，导致营养素缺乏，盐：每人每天不超过6g（一个啤酒瓶盖大小份量）；油：每人每天不超过30g

“中国社科院人口所与社会科学文献出版社共同发布的《人口与劳动绿皮书》指出：中国老龄化水平将在2040年达到23.84%。”

     老龄人口的飙增，使得不充分的老年医疗资源更加紧缺。

     我们关注老年人的健康问题，但也不能只关注健康，还要顺应环境，思考更远的未来，健康保障的问题则是老人必须关注的问题之一。老有所医、医有所保，每个老人都应该拥有一份老年专属的保险保障。平安健康险专注于各个年龄阶段人群的健康保障，不怕买的晚，70周岁的老人也能买，这款专门针对老年群体的癌症住院+意外住院的老年专属保险推荐给你。