减少癌症发生概率的同时也别忽略防癌险！

    现代人对癌症并不陌生，周围的人好像都是说病就病，自己也不知道什么时候便会被疾病给盯上。最近研究报告指出有三种癌症可以避免，这表明健康离我们还是挺近的。不管能否避免，防癌险还是很必要的，防癌险是不可缺少的一种保障。

    世界癌症研究基金会和美国癌症研究院近日发布，合理健康的饮食习惯、积极参加体育锻炼和避免肥胖可能会避免：70%的子宫癌、69%的食管癌、63%的口腔癌、47%的胃癌、45%的结直肠癌、39%的胰腺癌、38%的乳腺癌、36%的肺癌，24%的肾癌、21%的胆囊癌、15%的肝癌、11%的前列腺癌。

    远离烫食快餐，防食管癌。我国食管癌高发区的居民有食用酸菜的习惯，酸菜中含有的亚硝胺类化合物是种很强的致癌物，这是主要诱因，所以少吃腌制食品和快餐能起到预防作用。还要避免长期吃烫食、辛辣刺激性食物，否则会损伤食管、引起食管黏膜增生间变，导致癌症。

    戒烟戒酒防口腔癌。世界癌症研究基金会的报告显示，40%以上的口腔癌与酒精有关，因此，预防口腔癌，最重要的是要避免吸烟、饮酒和嚼槟榔。此外，还要保持良好的口腔卫生，及时拔除牙齿残根、残冠，避免刺激口腔咽喉。

    女性朋友则要接种疫苗、定期做妇科检查是防治宫颈癌的有效方法。至于子宫内膜癌，更是一种“富贵病”。究其原因，与寿命的延长、营养过剩及滥用雌激素有关。此外，建议少用电热毯，每天喝次绿茶，多做家务等。

    虽然这些方式会对自己的身体比较好，但是防癌险还是不能够忽视。现在很多的人都比较重视养生，但是疾病还是不能够百分之百的预防。稳妥起见，防癌险还是要买，用少量的钱为自己买一份保障还是很划算的。