上海瑞视眼科专家为大家盘点预防近视的小窍门 -

近视给大家是带来了诸多的烦恼和痛苦，让人连声叫苦。据世界卫生组织统计资料显示，近视已成为继白内障、青光眼而位居第三的致盲“杀手”。眼睛是心灵的窗户，上海瑞视眼科专家为大家盘点预防近视的小窍门，希望能给大家的视力恢复带来一定的帮助。

上海瑞视眼科基本概况：

上海瑞视眼科多年来通过不断引进国外最先进的眼科设备技术及管理模式为广大患者提供了全面和高质量的眼科医疗服务致力于改善人们的视觉质量。上海瑞视眼科凭着先进的设备和技术精湛娴熟的临床技能和对病人认真负责的服务态度我们在取得良好成绩的同时将继续努力改进，不断完善开发新技术探索，新方法努力征服，各种眼疾为更多的患者带来光明和希望。

如何预防眼睛近视

1、养成良好的用眼习惯。近距离用眼时间不宜过长，最好是45分钟休息一下。而近距离用眼时要注意光线适中。据上海瑞视眼科专家透露，大多数情况下，视力下降和光线不佳有关，特别是在用眼强度很大的学习、工作和生活中环境光线照度不合适。很多时候光线太暗，也有些时候是光线太亮。光线太强或太弱都会对视力造成一定影响。

2、防患于未然，投保高端医疗保险。保险可以规避风险，也可以转移风险，能为大家提供多种高端紧急医疗救助服务，每年高达2000万元的全面医疗保障，囊括健康管理服务及全面的体检、眼科与牙科保障和国际紧急转移服务。让大家不必为眼睛健康问题发愁，每年定期去上海瑞视眼科医院体检，让大家的视力健康尽在掌控之中。

3、用眼姿势要正确。上海瑞视眼科专家指出，近距离用眼姿势是影响近视眼发生率的另一个因素。近距离用眼时，桌椅高低比例要合适。坐车阅读、躺在床上阅读或伏案歪头阅读等不良的用眼习惯都将增加眼的调节负担和辐辏频率，加重眼睛的近视程度，影响大家的视力清晰度。

大家只有养成良好的用眼习惯才能避免眼睛近视，为自己的视力健康提供一定的保障。尤其是对青少年来说，他们的身体正处于发育之中，在使用电子产品的时候最好贴上贴上防蓝光膜，保护视力。