北京爱尔眼科医院为大家的视力健康把关 -

经常对着电脑工作的人都存在不同程度的眼病，有些人眼睛近视现象非常明显，有些人是假性近视。眼睛的健康直接关系着大家的身体健康。想要视力清晰不模糊，北京爱尔眼科医院专家为大家推荐几个自然护眼的简单方法，让大家不必再为眼睛健康伤神费心。

北京爱尔眼科医院概况

北京爱尔眼科医院是北京市医疗保险定点三级眼科专科医院，也是北京市为数不多的能够开展超声乳化治疗白内障手术、准分子激光矫正近视及屈光不正手术、角膜移植手术、抗青光眼手术、玻璃体切割及视网膜脱离复位等各种复杂眼底病手术，及各种斜视矫正和眼部整形手术的大型专业眼科医院。北京爱尔眼科医院的规模、手术量及技术实力均已居于北京眼科界前列，在全国眼科界也颇具影响。多年来秉承着“服务社会，回报社会”的宗旨，为全国不少眼病患者带来了健康和希望。

自然护眼的简单方法

1、定期做视力体检工作：眼睛近视现象是会加剧的，若是大家使用眼睛不当，就会出现视力更加模糊的现象。因此，北京爱尔眼科医院专家建议大家定期去医院体检。投保高端医疗保险，为大家提供直接体检，就诊的服务，免挂号免预约，随心所欲选择体检医院，轻松应对各种疾病现象。

2、上班时保持间歇休息：经常对着电脑工作的白领，如果连续使用电脑6～8小时，应每隔1～2小时休息一次，让眼睛离开电脑10～15分钟；工作1小时后最好离开电脑屏幕，注视远方目标，直到清楚后再维持10几秒钟。如果工作特别忙碌，可以利用接电话、去卫生间的时间闭闭眼睛，缓解眼睛的疲劳状态。长期坚持这样做，能够为视力健康带来很大的帮助。

3、让眼球做运动：如果盯着电脑屏幕已经一小时了，大家需要做一些眼球运动来缓解眼睛疲劳。例如，向上望，同时呼一口气，再将视线移回中间，吸一口气，如此重复三次，最后再继续进行下侧、左侧及右侧的相同动作。北京爱尔眼科医院、专家温馨提醒大家一定要学会这些护眼的妙招，为自己的眼睛健康增添动力。坚持就是胜利，保持眼睛健康是一项长期的工作，要循序渐进，不能一蹴而就。