牙龈上火怎么办-高端医疗险知识人寿保险

忙碌的工作和生活、长期熬夜、经常吃烧烤或火锅等、都是导致上火的罪魁祸首。上火易引起牙痛、有时候让人难以忍受。那么牙龈上火怎么办？下面大家就随着本文一起来了解下。

牙龈上火的原因

牙龈上火的原因主要有以下两点：

1、患有牙龈炎或牙周炎容易引发牙龈上火。牙周炎主要是由于牙龈上的炎症扩散到牙龈下、在牙龈下形成牙周袋、大量的牙菌斑附着在牙表面和牙缝、牙结石以及口腔中清洗不到的死角、导致流动性的病菌侵袭牙龈、一旦在牙龈下形成牙周袋、牙龈的毛细血管开始膨胀、血管的压强升高、牙龈长时间处在充血的状态、牙周袋容易受到外界的撞击。2、天气非常干燥、人体的唾液分泌减少、呼吸道干燥、血管的脆性增强、本来就很容易感染细菌。如果再吃辛辣刺激的食物、就会加速血液的运行、将病菌带到全身、引发牙肉上火、流鼻血、干咳、喉咙发炎等症状。

牙龈上火怎么办

1、多用金银花、决明子等中药泡水喝：很多人之所以会出现牙龈上火的情况、多半是因为其胃火过旺所导致、因而才出现牙龈肿痛、口腔溃疡等情况。可以通过金银花、决明子等中药泡水喝的方法来降火。

2、多食用维生素食物：人体长期缺乏维生素的话、就很容易导致上火。生活中含有维生素的食物有很多、比如各种蔬菜、水果、豆类、小米等、这些食物中都含有丰富的维生素、应该多吃。在平时的生活中要尽量保持清淡的饮食、对于一些辛辣、烟熏烧烤等刺激性的食物要注意少吃或者是不吃、以免对口腔和胃肠造成刺激、从而导致出现口腔上火以及牙龈肿痛的情况。

3、接受药物治疗：患者除了可以通过食疗之外、还可以用药物来治疗。比如牙粉杏林集和剂玉池散等都可以有效的治疗牙龈上火。

4、补充睡眠：患者上火有一部分原因是因为睡眠不足。长期的睡眠不足会导致虚火上升。因此、人们要保证足够的休息时间。

容易牙龈上火的人、应该保持科学的饮食搭配、同时还要注意劳逸结合、只有这样才能更好的预防上火。