牙龈出血吃什么-高端医疗险知识人寿保险

生活中、很多人会出现牙龈出血的情况、专家介绍、其实牙龈出血是牙龈炎的症状之一、同时、也是因为缺乏某种维生素的表现、那么、牙龈出血吃什么呢？下面本文就为大家简单的介绍一下。

牙龈出血吃什么？先看牙龈出血的原因

牙龈出血是指牙龈自发性的或由于轻微刺激引起的少量流血、轻者表现为仅在吮吸、刷牙、咀嚼较硬食物时唾液中带有血丝、重者在牙龈受到轻微刺激时即出血较多甚至自发性出血。

一般来说、牙龈的慢性炎症是牙龈出血的常见原因、故牙龈出血多见于牙周炎和牙龈炎患者、但有时也可以是某些系统性疾病的口腔表现、牙龈出血的主要原因包括：首先是血液中的血小板减少和血球异常引起牙龈出血、此时就需要到医院作血常规检查以排除血液疾患。其次、刷牙不当也会造成牙龈出血、大家在生活中一定要注意正确刷牙方法、避免用力横刷牙齿、应该采用竖刷法、以防刺激牙龈造成出血。

此外、牙石刺激局部牙龈也可引起牙龈出血、一般可通过全口牙周洁治（洗牙）治疗、以后定期洗牙（至少每年作一次）最后就是缺乏维生素C。那么、牙龈出血吃什么呢？当然是吃一些能帮助补充维生素的食物了。

牙龈出血吃什么？专家有建议

究竟牙龈出血吃什么好呢？其实牙龈出血后需要积极寻找原发疾病进行治疗、另外多食水果和蔬菜。

如果是刷牙时发现牙龈出血、应先检查自己的牙刷刷毛是否过硬、并更换软毛的保健牙刷。

此外、还需要注意口腔的卫生、同时也可以进行食疗的方法：槐花15克、炒焦研末、蛤壳粉30克、调匀、每次3克、每天3次、温开水冲服、连服数剂、也可以做蜜橘鸡粒进行食用、此中富含维生素C、B1、B2及胡萝卜素、尼克酸、纤维素及铁、锌、钙等微量元素、既可防止牙龈出血、又有健脑的作用。红椒拌藕片酸甜有味、清淡爽口、其中的红椒富含维生素C、莲藕中富含丹宁酸、具有收缩止血的作用、可辅助治疗牙龈炎。

如果主要是缺乏维生素C、如果是缺乏维生素C、除了在医生的指导下服用维生素C片剂、饮食上也要多注意补充富含维生素C的食物。例如：多吃含VC多的食物。其中主要包括：樱桃、番石榴、红椒、黄椒、柿子、青花菜、草莓、橘子、芥蓝菜花、猕猴桃、油菜营养丰富、味美爽口、含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、类胡萝卜素、维生素B、维生素C、烟酸、钙、磷、铁等、青椒、红椒含高量的维生素C、对牙龈出血有很大的帮助。

以上就是对”牙龈出血吃什么“的相关介绍、相信大家现在有了一定的了解了。一旦出现牙龈出血的情况、就要采取正确的方法进行治疗、千万不可忽视。