五一旅游，你准备好了吗？

　　   五一小长假即将到来，很多有出行计划的朋友已经跃跃欲试，各种准备工作是否已做好？如果没有准备，那就来看看小编为你准备的小贴士。
　　

　　1.掌握天气。提前几天听天气预报。最理想的天气是：清晨有露水，天空无云或少云，风速小，气温15℃～20℃。 　　

　　2.备好衣物。穿舒适的布鞋、旅游鞋或休闲鞋，以减轻旅行疲劳。备好棉质薄袜，吸汗力强，易洗，防滑，利于长途步行。为遮阳防晒，带上遮阳凉帽、太阳镜，还可擦些防晒霜和润肤露。老年人不要忘了带上手杖，距离步行或登山时，它可以助你一“腿”之力。这个季节，还需带一把小小折叠伞或雨衣。 　　

　　3.备好药品。可随身携带常用感冒药、腹可安、保济丸、创可贴、清凉油以及心脏病的急救药品等。同时，春季转暖期，过敏性皮炎、结膜炎、过敏性鼻炎、咽炎多发，可带上息斯敏、肤轻松、强的松眼膏、麻黄素可的松液、草珊瑚或西瓜霜含片之类药物。 　　

　　4.饮食卫生。近距离出游，可自备干粮及茶水。如果必须在外就餐，要注意四点：一是不吃带皮的生果、生菜和久放熟食，每天最好吃几瓣大蒜;二是不喝生水;三是饮食宜清淡，少吃方便面，多吃蔬菜水果，防便秘;四是若有晕车、晕船、晕机病史，出游前不应吃得太饱，预先服用晕浪片等药物，或不停咀嚼口香糖和含葡萄糖的食物。 　　

　　5.防止意外。外出旅行，背包里除了急救药品，还应该有份旅游意外险。保障内容上，除普通意外险的身故、残疾、意外伤害医疗、意外住院津贴等保障之外，旅游意外险还要增加各种交通工具保障。点击了解保险计划">E诺意外伤害保险计划