老年人补血吃什么，老年人保险怎么选

老年人容易出现头晕眼花、失眠健忘、夜里多梦等现象，这些症状均是由贫血所引起的，严重的影响了老年人的身体健康，那么老年人补血吃什么好呢？作为子女应该多了解这方面的知识，给老年人做一些补血的食品吃，同时为他们购买老年人综合保险，让他们健康快乐的安度晚年。

老年人由于骨髓内造血组织的减少，因此造血功能下降；雄性激素分泌减少，从而导致促红细胞生成素减少，所以使红细胞和血红蛋白降低。同时因为老年人各脏器的老化，胃壁细胞的萎缩，胃酸和内因子分泌不足，就很易造成维生素B12、叶酸、铁等造血原料的缺乏。再加上老年人的食欲下降、偏食，也很容易造成营养缺乏，因此就会出现我们常见的贫血症。在日常生活中，最常用补血方法是将中药和肉类炖补，如用老鸭、老鸡、排骨与中药搭配在一起食用具有很好改善血虚的作用。老年人贫血应该常吃鲜枣、杏仁、橘子、西红柿、椰子、金橘、香蕉、木瓜、桃子、柚子、梨子、芒果、荔枝、枇杷、蒲萄、樱桃、桂圆等。这些水果含有丰富的铁元素，可以起到补血的作用。

在为老年人补血养生的同时，也需要为老年人购买老年人综合保险，预防老年人贫血可能造成的重大伤害。平安老年人综合保险，除了基本的老年人意外身故/残疾、猝死、意外伤害医疗、意外伤害骨折津贴、意外伤害住院津贴、燃气意外身故、交通工具意外身故/残疾等针对老年人的基本保障项目外，还有特殊的老年人日常医疗咨询，为老年人提供常见病、慢性病、心脑血管疾病、多发病、季节性疾病的咨询和老年人常用药咨询；特需门诊预约，为老年人提供国内知名三甲医院专家特需门诊预约；诊前医学咨询：详细了解分析病情，推荐适合的医疗机构，给予就医指导；老年人日常保健咨询：体重控制，健康饮食，戒烟等；老年人日常急救指导：专业的授权医生通过电话对老年人常见的意外骨折、扭伤、烫伤、 出血等进行现场医疗急救指导以及慢性病急性发作家庭急救，不同伤情人员的搬运注意事项给予医学指导，提供基本的现场医疗常识和心理支持，根据情况协助联系救护车辆及报案等；重疾二诊疗意见：保险期间如不幸首次罹患重疾，则可提供检查记录等病史材料，由国内知名专家重疾二诊疗意见远程书面会诊。