“过度换气综合征”偏爱争强好胜女白领 -

紧张和焦虑是日常生活中最为常见的两种情绪体验，每个人面对它们时的表现却各有不同。有的呼吸加速、有的会颤抖冒汗，各种各样却各不相同。但有一种应对表现能让见到的人咋舌，他们因为紧张和焦虑的触动，突然变的肌肉僵硬、手脚麻木、手指像鸡爪一样伸不直，不停抖动。医生说这种现象多发生在压力大的时候，或和人争吵，情绪激动后。一般多发于20岁—40岁的中青年，特别是女性易发。并且其发病有增多的趋势。这种疾病的名字叫“过度换气综合征”。

过度换气综合征俗称换气过度

过度换气综合征是急性焦虑引起的生理、心理反应，发作的时候患者会感到心跳加速、心悸、出汗，因为感觉不到呼吸而加快呼吸，导致二氧化碳不断被排出而浓度过低，引起次发性的呼吸性碱中毒等症状。通俗地说，因为换气过度，患者快速呼吸，大量的二氧化碳被呼出体外，超过正常量，引发机体呼吸性碱中毒，从而出现胸闷、胸痛、呼吸困难、全身抽搐等一系列临床症状。不过，这种病一般不严重。经过心理、身体治疗，能够恢复。

换气过度多见于压力山大的女性。当出现这样的症状时，应当有意识地减缓呼吸频率，或对着纸袋呼吸，将刚刚呼出体内的二氧化碳重新吸入体内，以改善体内缺少二氧化碳的情况。

过度换气综合征为何女性居多

据医生介绍，过度换气多的发作女性尤其多见。原因在于年轻人普遍肺功能减弱，女性的肺能力比男性更弱，呼吸更浅。于是，快速呼吸会很快打破体内的酸碱平衡，碱性力量过强，引发不适症状。

过度换气综合征的治疗方法

医生建议：对于焦虑、烦躁、情绪不稳定的患者，必要时给予镇静剂口服、肌注或进行暗示性治疗，可给患者肌注维生素B类药物，并告诉患者这是治疗该病的特效药，疗效颇佳。很多患者接受暗示治疗后症状得到缓解。

过度换气综合征的预防

如果你出现了换气过度综合征，不要害怕。因为过度换气综合征并不是器质性疾病，因此不必过于紧张，也不需要什么特别的治疗。平时注意劳逸结合，不要过于劳累和紧张，遇到不顺心的事时要注意调控自己的情绪，找朋友聊聊天，发泄一下自己的情绪，千万不要把负能量窝在心里。

1、应以心理疏导为主，多与其倾心交谈，积极沟通，努力寻找其发病的诱因，耐心进行心理开导与劝慰。

2、不在患者面前露出紧张、焦虑等不良情绪，以免进一步刺激患者病情加重。

3、患者要全身放松，均匀呼吸，有意识地减慢呼吸频率或屏气，以减少二氧化碳的呼出，改善碱中毒，缓解症状。

4、症状严重者，可以用硬纸片或报纸围成喇叭状罩在患者的口鼻处，增加呼吸无效腔，让呼出的二氧化碳重新吸入体内，有条件的可吸入含5%二氧化碳的氧气，以改善碱中毒症状。

小诺提示：过度换气综合征是一种常见的心身性疾病，介于躯体疾病与神经症之间，医生每年都会接诊多例这样的患者，多为年轻白领。尤其是性格好强、情绪不稳定的年轻女性更要预防过度换气综合征的发生。