世界肿瘤日：远离死亡第一杀手 -

4月17日是“世界肿瘤日”，今年的主题是“癌症防控目标，实现并不遥远”。近年来，随着人们的生活方式发生了急剧变化，精神压力也不断增大，我国肿瘤的发病率逐年攀升。根据权威机构的数据显示：在我国部分城市和农村，恶性肿瘤已成为导致居民死亡的“第一杀手”，超过了之前分列二三位的脑血管病和心脏病。连日来新闻中充斥着有关各种肿瘤、癌症的讯息。我们希望通过此次肿瘤日的到来，唤醒大家对自身健康的珍惜，远离这个“死亡第一杀手”！

恶性肿瘤的十个早期征兆

世界卫生组织(WHO)专家提出，恶性肿瘤有十个早期征兆：

(1)身体任何部位，如乳腺、皮肤、唇舌或其它部位有可触及的硬结或不消的肿块；

(2)疣或黑痣有颜色加深、迅速增大、瘙痒脱发、溃烂或出血等改变；

(3)持续性消化不良；

(4)吞咽粗硬物有哽噎感，胸骨后不适，灼痛或食道有异物感；

(5)耳鸣、重听、鼻塞、头痛、咽部分泌物带血，颈部肿块；

(6)持续性声哑，干咳或痰中带血；

(7)原因不明的大便带血，无痛性血尿、外耳道出血；

(8)月经不正常，大出血，月经期外或绝经后不规则阴道出血；

(9)久治不愈溃疡；

(10)原因不明的体重减轻或低热。

癌症实际上是一个可治的疾病

看完上面这十条，你是不是觉得好恐怖，有种已经“中招”的感觉？其实我们大可不必“谈癌色变”，癌症实际上是一个可治的疾病。

癌症难以治疗，在于弄不清其病因、病机。因此当医学家发现宫颈癌与人类乳头状瘤病毒(HPV)有关后，宫颈癌便成了“最容易被治愈的癌症”。如果能早期发现，治愈率几乎可达百分之百。

大肠癌综合治疗效果明显在手术、化疗和放疗等传统治疗方法基础上，内分泌、免疫、中医中药等方法的加入，使癌症治疗的综合实力明显提升。

急性早幼粒细胞白血病曾是急性白血病中非常凶险的一个类型。但随着全反式维甲酸、三氧化二砷等药物的出现，这个曾经的急重病5年无病生存率已超过90%，成就了“人类历史上第一种可基本治愈的急性髓细胞白血病”的伟大突破。

恶性淋巴瘤昔日被认为是不可治愈的绝症，但近年来靶向治疗药物的问世，使它的5年生存率超过了50%。其中早期霍奇金淋巴瘤的治愈率可达80%以上。

此外，甲状腺癌、皮肤癌、间质瘤、绒癌等，虽然在我国发病率较低，但只要能尽早发现，约80%都可以实现5年以上无病生存的目标。

远离癌症 倡导健康生活方式

选择健康的生活方式，减少社会和环境的致癌因素是远离癌症的最根本方法。为了避免更多的人患上癌症，小编为大家整理了以下建议，希望大家能够引起重视。

1、压力是重要的诱肿瘤因素，所以我们应该以良好的心态应对压力，注意劳逸结合，避免过度疲劳。

2、应养成良好的生活习惯，戒烟限酒，少嚼槟榔。吸烟是众所周知的致癌因素，75%的头颈部肿瘤与吸烟饮酒有关。

3、作息规律、不熬夜。多运动，加强体育锻炼，增强体质，提高免疫力。

4、避免食用被污染的食物，如被污染的水、农作物、家禽鱼蛋、发霉的食品、腌制食品等，多吃绿色有机食品，特别是绿色蔬菜类，谨防病从口入。

5、在户外活动时应减少阳光暴晒时间，使用防晒霜，戴墨镜，打遮阳伞（防紫外线的）以防止紫外线的辐射，降低皮肤癌发生的危险性。

6、现代研究显示，具有癌症性格的人，患癌症的危险性比性格开朗的人要高出15倍，癌性性格简单概括来说就是容易压抑情绪、易于焦虑紧张，或伴有消极逃避生活态度；不良的情绪会降低机体免疫力，导致肿瘤发生。所以应尽量调节好自己的情绪。

小诺提醒

其实，每个人体内都存在有肿瘤的基因细胞，但是不一定每个人都会患上肿瘤。当一个人免疫功能低下时，正常细胞就会减少，肿瘤细胞就会增多，从而就容易诱发肿瘤。故每年定期体检做到早期发现，早期诊断，早期治疗，杜绝肿瘤发生。