你知道该如何对付“岁月这把杀猪刀”吗

　　在探讨该如何应对“岁月这把杀猪刀”之前，我们先来聊聊这个让人抗拒却又不可能逃避掉的话题——衰老。只有正确认识到它的本质才能够正视它的存在，才能知道如何预防，如何与之笑谈。

一、何为衰老

　　衰老指的是“在正常状况下生物体发育成熟后，随年龄的增加，自身组织结构逐步发生退行性变化，机体器官的机能减退，内环境自稳能力减弱、对内外环境损伤因素的抵抗力降低，趋向死亡的自然现象。”我们都知道生命的原始状态是细胞，而生命是由无数个细胞组成的，细胞也有生命周期，也会有衰老期，当细胞走向衰老期，人体也就走向衰老期了。

　　有一种疾病叫做衰老症，它指的是“未老先衰”，人体机能快速老化，记忆力衰退，病因现在医学上还没有定论，但是可以肯定的是未来的时间里这样罕见的病例只会越来越多。这样的结论不禁让所有人深吸了一口凉气，衰老本是一种正常的生命周期之一，可是人类都是追求长寿的生物，现在还有不知病因的衰老症在威胁着你我他，那我们该如何阻止“岁月这把杀猪刀”的侵蚀呢?

二、如何对付“岁月这把杀猪刀”

　　虽然说衰老是一种正常的生命周期，但是我们留恋人世间，我们追求长寿，所以“预防衰老”这样的话题便出现了，那到底怎么做才能正确“预防衰老”呢?

　　1、日常顺手——及时补充水分

　　我们都知道人体有70%的水分，可见水对我们的生命是非常重要的，所以要把经常饮水当做一种习惯，日常顺手就要及时补充水分，这样对我们的健康非常有帮助。水分的充足有助于新陈代谢的更新，也可以有效地预防衰老。若身体缺乏水分，肌肤会显得衰老，而器官的运作也会不顺畅。每天至少饮8杯开水，而且不能以其他饮料代替。

　　2、日常顺手——防紫外线

　　爱美的女性都知道，紫外线是皮肤的天敌，紫外线会令皮肤产生酵素，分解皮肤中的骨胶原，弹性蛋白，令皮肤出现皱纹。而阳光会促使黑色素活跃，导致黑斑、雀斑，从而使肌肤过早衰老。我们出门的时候，一定要做好防晒，每天都要涂上防晒用品，避免被强烈阳光照射，多补充维生素C，可抑制黑色素生长。

　　3、长期坚持——饮食健康

　　一日三餐要按时吃，尽量减少刺激性食物的摄入，要少喝酒。喝过量的酒，会使容颜憔悴，更容易引发各种提前衰老的迹象，但是不是所有的酒都是如此的，少量的红酒就有助于养颜。

　　4、长期坚持——控制情绪

　　我们常说“笑一笑十年少”，可见情绪的好坏对于我们预防衰老有一定的帮助。皮肤是我们表达情绪的器官之一，不安和焦虑都会影响皮肤的疫免疫能力。而皮肤状态差，人看起来就会显得憔悴、苍老。此外，情绪不稳定也会使身体的机能老化，导致疾病出现。所以我们要每天保持好的心情，遇到不开心的事情要学会释放压力，控制自己的情绪，这样才能预防衰老。

　　5、未雨绸缪——买一份合适的寿险

　　生命是脆弱的，我们不可能知道它的周期，更无法经过预防就阻止它的到来，那如何让自己在衰老期到来的时候，能体面地应对呢?买一份合适的终身寿险，让自己在离开的时候走得体体面面，不给后人留麻烦。

　　什么是终身寿险?它是人寿保险的重要险种之一，它是覆盖终身时间区间，以人的寿命为保险标的，当被保险人期限内发生死亡或全残时给付保险金的保险业务。如果被保险人在保险期间内因疾病或者意外造成身故，保险公司应给予相应的保险金。终身寿险具有一些特点，其具有保障和储蓄的功能(消费型定期寿险只有保障功能);保险区间覆盖终身，具有经济上的确定性，每个人都有死亡，必然赔付;选择退保的话有现金价值(具体情况可以咨询保险公司的业务员或自己的保险经纪人)。

　　那在购买终身寿险的时候该注意什么问题呢?要注意区分各种类别的终身寿险，选择适合你的，如果你的经济情况不允许，那可以选择保障型的，长期缴费(通常20年以上)这样的缴费金额会比较低。如果你经济允许，不想那么麻烦，可以选择储蓄型的，一次性缴费或五年期缴费，这样可以省很多事。

　　生命不是恒久的，我们干干净净地来，也带不走一片云彩，但是我们都希望在离开的时候能体体面面的，不给家人添麻烦，如果能帮到在世的人减轻一些负担那岂不是更好?