滑雪的这几个问题竟可能危害身体！

　　一、滑雪一定要注意的六个事项

　　如何防止进雪：滑雪时难免会有跌倒的时候，如果没有专业的滑雪服，跌倒时雪会从脚腕、手腕、领子等处钻进衣服里，要用一个有弹性的长筒护膝，一头套在滑雪靴上半部分，另一头套在腿上，即可有效地防止脚腕处进雪;用一副宽条带尼龙贴扣的松紧带将滑雪手套碗口紧紧扎住，即可有效防止手腕处进雪;另外用一条围巾将领子与脖子之间的空间加以填充，能保证雪不会进入领口，而且还能起到保温的作用。

　　二、滑雪镜的选择：
想要防止冷风对眼睛的吹拂，防止紫外线对眼睛的灼伤，镜面不能起雾气，跌倒后不能对脸部造成伤害，所以就应该选择全封闭型的滑雪镜，外框由软塑胶制成，能贴紧脸部，防止进风;戴眼镜的滑雪者在选择滑雪镜时，应该选择镜框厚一点的滑雪镜，以便能将眼睛全部罩住。

　　三、对皮肤的保护：
冬季寒冷干燥，皮肤在这种气候下水分散失很多，加上滑雪时形成的相对速度很大的冷风对皮肤的刺激和雪面上强烈的紫外线对皮肤的灼伤，是构成皮肤伤害的主要原因，所以可以选用一些油性的、有阻止水分散失功能的护肤品，然后再用紫外线效果好、具有抗水性的防晒霜涂在皮肤上。防晒霜只能在短时间内有效，所以应该每隔一段时间(一般2小时)就在皮肤上涂一次，切不可因为阴天而不涂防晒霜，因为阴天时紫外线依然很强烈。如果滑雪时感觉冷风对脸部的刺激太厉害，可选择一个只露出双眼的头套，再加上一个全封闭的滑雪镜，即可将面部全部罩住，能有效防止冷风对面部的伤害。

　　四、如何防止冻伤：
人体冻伤主要发生在手部、脚部、耳朵等部位，所以选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温。

　　五、如何选择使用内衣：
当人体处于运动状态时，身体会排出很多汗，所以在选用贴身内衣时，最好不要用棉制品，因为棉制品的吸水性好，当人体处于运动状态时，棉质内衣吸收的汗液很难在短时间内挥发掉，贴在皮肤上又冷又潮还会将皮肤表面的热量带走，使人产生寒冷的感觉，此时应及时更换内衣。另外，您可以将一件带网眼的尼龙背心贴身穿，然后在外面套上一件棉背心，这样身体排出的汗液会透过尼龙背心吸附在弹力背心上，就不会产生寒冷的感觉。

　　六、防范滑雪时的意外伤害您还应该买一份意外险。

　　滑雪固然开心，但各种风险也会接踵而至，想要规避这些风险，您就要提前备好合适的滑雪保险。而且，据保险业人士介绍说，滑雪者在购买滑雪票之前，最好向工作人员问清楚，滑雪票是否包含保险，包含什么保险。如果不包含滑雪保险，建议大家还是购买一份合适的意外险。一般情况下，购买保险之后，一旦投保人在化学中受伤，无论责任在哪一方，保险公司都会赔付，但不是全额赔付，理赔时还可能要交手续费。此外，如果是一般的骨伤，用一些消炎药或是做简单手术，这些费用是赔付的，但有些药品，则不在保险赔付的范围内。所以投保时，您要掌握好一定的技巧，如关注保障范围、确定保障期限、提高保额等，从而让自己获得更加全面的保障，让您和家人都能放心。