新晋准妈妈，是时候调整你的情绪了

可以转移孕妇情绪化的方法

　　1、散步：散步是一项非常适合准妈妈的运动。散步可以帮助消化，促进血液循环。找个环境好点的地方，穿上一双舒服的平底鞋，和准爸爸一起散步，可以让准妈妈心情放松。

　　2、游泳：专家认为游泳是孕期最安全、最好的锻炼方式。游泳能改善心肺功能，增加身体的柔韧性，增强体力。

　　3、瑜伽：孕妇可以选择动作比较柔和的瑜伽。瑜伽可以保持肌肉张力，使身体更加灵活，但是孕妇在练瑜伽的同时，最好每周再安排几次散步或游泳，加强对心脏的锻炼。

　　4、种植些花花草草：精心侍弄修剪打发时间，利用多余的枝叶花朵练习插花之道愉悦心情，一举多得，何乐而不为呢。

　　5、做些手工：做一些布艺、折纸、编织等等，成品做成时也是蛮有成就感的，把家里装饰得美美的，孕妈开心，宝宝健康成长。

　　6、追剧：以前工作忙，都没什么时间好好看一部剧，这下有大把的时间，可以准备多多的水果(孕妈多吃水果对宝宝皮肤好喔)，边吃边看喜欢的电视剧。

　　7、和宝宝说话：跟宝宝沟通，怀宝宝四个月以后，宝宝就能感受妈妈的声音了，孕妈妈给宝宝讲故事唱儿歌，宝宝会成长的更好，相信妈妈跟宝宝的感情也会越来越好的。

　　8、出门：走走逛逛看看风景，这是月份稍大一点时，去公园啊，超市啊等一些地方走一走，买些自己喜欢吃的东西，穿上美美的孕妇装，拍些照片，心情会好很多。

　　9、去找朋友玩耍：虽不能像以前一样尽情的玩耍，却是可以坐下来聊聊天，打打牌，和朋友一起享受下不一样的乐趣。

孕妇保险购买要注意的问题

　　女性在怀孕之后，妊娠期体内相关的激素变化，同时也对自己和胎儿健康的忧郁和担心，对孕妈妈心理状态产生影响。孕妈妈也可以购买一份保险让自己的安下心，减少担心和忧郁。那么在购买产品过程中，有哪些需要注意的呢?正确购买才能让孕妈妈心情美美的。

　　1、怀孕28周后不能投保

　　目前保险公司只受理怀孕28周以下的投保申请，对于刚怀孕的客户，暂不受理投保申请，要等后两个月才能受理。同时，对于怀孕7个月以下的投保人，原则上也不受理受理医疗险、重大疾病险以及意外伤害险，只受理不包含怀孕引起的保险事故责任的普通寿险，而且在投保时须进行普通身体检查。

　　2、观察期不能投保

　　孕妇保险的观察期一般在90到180天之间。这段时间内投保人若发生意外，保险公司不予赔付。其购买的孕妇保险也就不能覆盖怀孕期间的意外和疾病了，因此也就丧失了购买的最初意义。

　　3、怀孕前投保

　　在备孕期间就购买孕妇保险，这样才能做到保障期涵盖妊娠期，产品可选择余地大而且性价比高。