远离冬季高发疾病 养生运动显不足

　　冬季是心血管疾病的高发季节，心血管疾病往往发作突然、来势凶猛，很快就威胁到患者的生命。特别是一些老人孩子，在冬季时常因为较弱的抵抗力而生病。所以在通过冬季养生运动来规避健康风险是远远不够的。下面便是有关冬季养生相关风险的概括，为您揭示冬季养生运动的不足。

　　常见冬季疾病

　　1.急性心肌梗死

　　病人疼痛的部位与心绞痛相同，但持续时间较长，程度重，并恶心、呕吐、出汗，有濒死感，症状和后果比心绞痛要严重得多。这时应让病人绝对卧床休息，松解领口，室内保持安静和空气流通。有条件可立即吸氧。舌下含服硝酸甘油1片或消心痛1至2片，同时马上呼叫急救中心。切忌乘公共汽车或扶病人步行去医院，以防心肌梗死的范围扩大。

　　2.心力衰竭

　　原有风湿性心脏病、冠心病、高血压性心脏病及肺心病的老年人，如果突然出现呼吸困难，应让病人安静休息，半卧位，两足下垂，有条件可立即吸氧，不可随意给药。应尽快送医院救治。

　　3.心跳骤停

　　心肺复苏要在4分钟内，这是因为大脑需要大量的氧，呼吸和心跳停止后，大脑很快会缺氧，4分钟内将有一半的脑细胞受损；如果患者在疾病突发的4分钟内，能得到有效的心肺复苏急救，心跳复苏率在50%，因此这4分钟被称做挽救生命的“黄金4分钟”。如果超过5分钟再施行心肺复苏，只有四分之一的人可能救活，每耽误1分钟，心肺复苏的成功率就会下降7%至10%，若超过10分钟则很少有复苏的希望。

　　冬季疾病高发对策——健康险

　　冬季疾病高发的现状给与我们的警示就是要有一个充足的健康保险意识，特别是老人和孩子。