引起高血压的原因

“三高”是老年人比较高发的一种疾病,有时稍微不注意可能就会带来严重的后果。很多时候我们都不知道是怎么就引起了高血压。同时老年人抵抗力又差，子女都不在身边该怎么办?

引起高血压的原因

1、一部分老年高血压是由老年前期(45～59岁)或更早发生的高血压延续至老年期：

2、老年人器官的老化，调节功能下降，血管硬化与粥样硬化，更易促使血管的弹性减退，心脏搏血时的外周阻力增加，产生压力负荷型的血压增高。因此，反映出一些老年人的单纯收缩期高血压的特点。

3、老年人的精神状态易受环境的影响而不稳定，如离退休后工作及生活习惯的改变，体力减退甚至丧失劳动能力，丧偶或子女赡养等家庭因素或居住与环境因素等，都会引起精神的不安与不稳定，加之老年人的神经内分泌调节功能失衡，因此老年人易于激动，引起血压的波动与增高。

4、老年人一般体力活动减少，过于注意营养，更易引起体重增加，出现肥胖，发生容量负荷型的血压增高，舒张压也明显增高。

5、老年人伴有糖尿病.促使动脉硬化，引起高血压。

高血压怎么治疗

首先，患者还是应该前去医院进行诊治，在医生的指导下服用有针对性的降压药去进行治疗，注意服用药物要坚持。

除了药物的治疗之外，患者在平时的生活中也要多加注意。比如生活习惯上的，不要过于劳累，注意劳逸结合，忌熬夜，不要抽烟、喝酒，注意天气的变化，保持室内的通风与保暖，保持心情愉快。

还有在饮食上也要有所调整，也就是您问题中提到的高血压应该吃什么。食物要以清淡为主，减少盐的摄入，不吃刺激的食物，多吃一些新鲜的蔬菜还有水果，比如番茄、洋葱、芹菜、木耳等等有助于软化血管，可以多吃。

同时，高血压患者更多的是需要陪伴，尤其是老人，平时记得多发时间来关心老人，同时也不妨给老人提前买份保险银行的“常青寿险”一款专门为55-75岁的银发人群贴心设计的新型保障型保险产品。这款保险产品不但含扩了疾病身故和意外身故的双重保障，还解决了老年人投保过程中所面临的种种困难。该产品的最大特点就是不问病史、不用体检、保证承保；而且保费终身不涨，保障终身不变，极大放宽了老年人的投保门槛，基本排除了理赔争议的可能性。