老年人记忆力减退

“夕阳无限好，只是近黄昏”。每个人都希望自己能够慢一点老去，但现实总是事与愿违。人一到了年龄。记性力就会减弱,本来想记住过往的美好，却无情的被剥夺！

老年人记忆力减退的原因  

1、颅脑损伤可 脑挫裂伤、颅内出血、蛛网膜下腔出血、脑缺氧等损害.这些损害可以引起大脑记忆功能区破坏,或造成记忆通路传导障碍,进而导致头晕、头痛、短暂遗忘、神志不清、记忆力减退等.   

2、甲状腺功能减退：甲状腺功能减退是种老年人常见疾病,主要是由于甲状腺激素合成和分泌减少所致.主要表现为畏寒、乏力、嗜睡、动作缓慢、反应迟钝,严重时可出现精神失常,木僵、记忆力减退及痴呆等症状.   

3、肺性脑病：肺性脑病是由于慢性肺疾病伴有呼吸功能衰竭,出现缺氧、二氧化碳潴留而引起精神障碍、神经症状等.中枢神经系统对缺氧十分敏感,轻度缺氧可能引起注意力不集中、智力减退、定向障碍、记忆力减退;随着缺氧的加重,还会出现烦躁不安、神志恍惚、谵妄,甚至昏迷.  

4、变性性疾病,如帕金森病、老年性舞蹈病、肝豆状核变性;感染性疾病,如脑炎、脑膜炎后,克—雅病;中毒性疾病,如酒精依赖性痴呆、一氧化碳中毒;脑肿瘤、正常颅压脑积水、等多种全身性疾病都可引起老年人记忆力减退。

如何预防老年人记忆减弱

第一，要善于学习，有规律、不间断地用脑，不能放弃，还要保证足够的睡眠，让大脑得到充分的休息，用脑时应安排短暂休息和户外活动；

第二，要尽量避免过度紧张、焦虑或激动，防止不良情绪对脑细胞造成强烈刺激。同时要不断调整心理状态，最大程度的适应老年人的生理改变、心理改变、社会地位改变、经济状况改变，提高心理素质，以坦荡的心态迎接老年期各种挑战，进而克服各种困难。妥善处理各种关系，以和睦、宽松、愉快的心情对待周边的人和事，这样才有利于预防智力和记忆力的衰退；

第三，要增加脑的营养，多吃一些富含维生素B、E、C的食物以及富含矿物质、胆碱的食物，如杏、香蕉、葡萄、橙、海藻、鱼、蛋黄、卷心菜等。对于真正诊断为轻度认知功能障碍或痴呆的患者，可以在医生的指导下服用相关药物，如双益平、安理申、艾斯能、易倍申等。

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